La méthode que j'enseigne est une pratique qui met en avant l'intérêt de mettre son corps en mouvement de façon sécuritaire en amenant une respiration thoracique et abdominale, une conscience sur l'implication des muscles profonds nécessaires pour un meilleur maintien et bien sûr pour soulager le dos on réapprend à s'auto grandir.

Si les horaires sont fixes, le planning change toutes les semaines de façon à profiter de l'ensemble des séances et donc découvrir et ressentir le mouvement autrement avec l'utilisation d'un accessoire. Vous réservez selon vos disponibilités et vos objectifs du moment. Aucune obligation d'intégrer toujours le même cours à la même heure

Pendant tout le mois de septembre, la première séance est offerte aux nouveaux adeptes ! 

Vous pouvez intégrer dès le début des séances débutants, ou bien avec élastique ou spinefitter

Pour votre première réservation, il est préférable de m'envoyer un message via mon portable ou le formulaire de contact.

Je valide chaque séance à partir de 2 inscriptions (5 places disponibles par séance).

Les inscriptions se font via l'application Eversport ou par message, également pour le paiement soit en ligne par cb ou bien chèque ou espèces au studio.

Les tarifs : 5 séances 65 € / 10 séances 125 € / et 20 séances 230 €

D'autres questions ? je suis à votre écoute ... A très vite, Nelly