Des approches complémentaires au mieux-être
Une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise douce qui s'exerce par des points digitaux.
Simple, efficace, basée sur le respect et la logique, sans manipulations, ni brusqueries, l’Atrapuncture aborde toutes les souffrances du corps !
Ces différentes méthodes s’inscrivent dans un parcours cohérent, orienté vers l’écoute du corps, le soutien de l’élan vital, l’apaisement des tensions et le développement d’une présence plus consciente à soi.
Le Pilates De Gasquet au cœur du Studio
À l’origine, le Studio a été créé pour proposer des séances de Pilates fondées sur la Méthode De Gasquet, une approche reconnue pour son respect de la posture, de la respiration et de la morphologie.
En associant les principes du Pilates à l’approche posturo-respiratoire du Docteur Bernadette De Gasquet, cette méthode propose un travail précis, progressif et adapté à chaque personne.
Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins et vous permettre de :
Améliorer votre respiration et votre posture
Soulager et tonifier votre dos
Renforcer les sangles abdominale et lombaire
Gagner en souplesse, en mobilité et en aisance corporelle
Pratiquée régulièrement, la méthode contribue au renforcement musculaire, à l’affinement de la silhouette et au développement de la souplesse. Elle permet également d’améliorer l’équilibre, la coordination et la gestion du stress grâce au travail de la respiration.
Les séances sont variées et évolutives. Les exercices sont adaptés à votre niveau, avec différentes options et l’utilisation de petit matériel afin de maintenir votre motivation et de vous permettre d’explorer le mouvement autrement.
L’objectif est de préserver et de développer votre mobilité grâce au mouvement, qu’il soit doux, lent ou plus dynamique.
Au Studio, la pratique se déroule sans compétition ni jugement, dans l’écoute et le respect des possibilités de chacun.
Un temps pour vous reconnecter à l’essentiel
Venir au Studio, c’est s’offrir un temps pour soi : une parenthèse dans le quotidien pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et à son équilibre intérieur.
Cette démarche ne cherche pas à proposer une réponse unique ni à forcer un résultat. Elle repose sur un accompagnement respectueux du rythme de chacun, au service d’un mieux-être progressif, d’une plus grande confiance en soi et d’une meilleure clarté intérieure.
Prendre soin de soi devient alors une démarche simple, accessible et essentielle : se reconnecter à ses ressources, soutenir sa vitalité et avancer, jour après jour, vers un équilibre plus durable.
Ces approches ne remplacent pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Elles peuvent toutefois s’inscrire, avec discernement, dans une démarche personnelle d’équilibre, de vitalité et d’harmonie au quotidien.
Prêt(e) à prendre soin de vous ?
Contactez le Studio dès aujourd’hui pour découvrir l’accompagnement le plus adapté à vos besoins et réserver votre première séance.
